Le bien être par l'Activité Physique et Sportive

Il est important de solliciter les entreprises et d'administrations afin qu'elles proposent à leurs employés de faire du sport, dont les bienfaits sur la santé physique et mentale sont d'autant plus évidents avec le développement du télétravail, selon...

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Vaincre l’épidémie de sédentarité par le sport-santé. REUTERS/Christian Hartmann La sédentarité serait-elle la pandémie du XXIe siècle dans les pays développés? Facteur de risque d'apparition ou d'aggravation de nombreuses pathologies cardiovasculaires,...

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CERTIFICATION PILATES Dans la pratique d'activités physiques et sportives depuis l'âge de huit ans, (Gymnastique Sportive, Handball, Volleyball, Activités Fitness...) le bien être par le sport fait partie de mon quotidien. Diplôme d'état en poche (BEES),...

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Qu'est-ce-que le Pilates ? Le Pilates est une méthode "douce" (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps et améliorer la connaissance et la maîtrise du corps. Cette méthode a été mise en...

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Quels sont les besoins et les bénéfices de l' A ctivité P hysique et S portive régulière par âge ? Les informations ci-dessous vous donnent une orientation et vision globale ; chaque individu dans une même tranche d'âge ayant ses spécificités. A vous...

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Le manque de souplesse peut être généré pas une posture prolongée mettant en rapprochement les points d'insertion d'un muscle ou groupe musculaire. La tension musculaire se manifeste également comme une réaction au stress. Elle provoque de la fatigue...

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Le coach sportif est un professionnel chargé d’accompagner un particulier ou un groupe d’individus en vue d’atteindre des objectifs de forme, de bien-être et d’épanouissement. Pour encadrer les activités physiques et sportives (APS) et en faire son métier,...

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Dans nos sociétés de plus en plus sédentaires, nous passons aujourd’hui le plus clair de notre temps en position assise à un bureau et/ou immobile devant un écran. Cette sédentarité accrue peut entraîner l’apparition d’un certain nombre de problèmes de...

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