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Il est important de solliciter les entreprises et d'administrations afin qu'elles proposent à leurs employés de faire du sport, dont les bienfaits sur la santé physique et mentale sont d'autant plus évidents avec le développement du télétravail, selon deux rapports récemment publiés.
Dans des recommandations publiées en mars, l'Académie nationale de médecine juge "important de prendre en considération le niveau d'activité physique et de sédentarité au travail comme déterminants de la santé".
"L'ère numérique a majoré le temps de travail en position assise, avec des conséquences médicales de première importance. Pour certaines catégories, les conditions de travail pendant la pandémie, avec la promotion du télétravail, ont considérablement majoré l'inactivité et les temps de sédentarité", souligne le professeur Xavier Bigard, coordonnateur du rapport.
L'activité physique a un bénéfice reconnu sur la prévention des maladies chroniques (diabète, maladies cardio-vasculaires...) et des pathologies liées au travail, de la lombalgie au burn-out.
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Posture et Bien être sur son lieu de travail, via le Pilates
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